In questo periodo di grande fatica, dovremmo prenderci un po’ più cura di noi.

Mi sono fatta questa domanda tante volte ma ogni volta mi torna in mente un’immagine, a mio parere molto evocativa, che una volta una mia paziente mi aveva raccontato. Ricordava il profumo delle lenzuola pulite che la sua mamma cambiava con cura quando era piccola e stava male o aveva la febbre. Ecco prendersi cura a mio parere è questa cosa qui: non è “guarire” nel senso di curare, nel senso di dare un rimedio definitivo al proprio male.

Prendersi cura è il profumo delle lenzuola pulite per farci sentire qualcosa di fresco;

Prendersi cura è una tisana calda quando abbiamo freddo;

Prendersi cura è il bacio sulla bua quando abbiamo il ginocchio sbucciato.

Prendersi cura è un atto che ci fa sentire nella mente dell’altro, cioè che l’altro sta pensando a noi.

Ma è anche tenersi a mente, che noi stiamo pensando a noi: soprattutto a quella parte di noi quando si sente ferita, affaticata, stanca, fragile.

Ed è proprio questo che abbiamo fatto durante la pratica online di bioenergetica, attraverso un semplice massaggio delle mani nelle zone affaticate: con calma, calore e attenzione. Non per eliminare la fatica o per farla andare via in modo rabbioso: ma per lenire, coccolare, ammorbidire ciò che è teso.